Banyak orang takut menggunakan jasa hipnoterapi karena adanya mitos atau salah paham yang berkembang di masyarakat. Berikut beberapa mitos dan fakta tentang hipnoterapi yang perlu kamu ketahui:
1. Hipnoterapi dapat membuat pasien kehilangan kesadaran
Salah satu ketakutan terbesar klien adalah anggapan bahwa hipnoterapi menyebabkan hilangnya kesadaran. Faktanya, saat hipnoterapi, klien tetap sadar dan memegang kendali penuh terhadap dirinya sendiri. Justru kondisi ini sangat aman dan nyaman.
2. Hipnoterapi membuat pasien melakukan hal tanpa sadar
Secara ilmiah, hipnoterapi tidak bisa membuat seseorang melakukan hal yang bertentangan dengan nilai-nilai moral dan keyakinan pribadinya. Terdapat filter mental yang melindungi seseorang dari hal-hal negatif atau berbahaya yang tidak disadarinya.
3. Hanya orang lemah atau kurang cerdas yang bisa dihipnosis
Faktanya, syarat utama seseorang untuk dapat menjalani hipnoterapi adalah memiliki kecerdasan rata-rata atau di atas rata-rata. Sebaliknya, seseorang dengan kecerdasan di bawah rata-rata, misalnya penderita sindrom Down, justru tidak bisa menjalani sesi hipnoterapi secara efektif.
4. Hipnoterapi bisa memaksa pasien melakukan hal-hal tanpa sadar
Hipnoterapi tidak akan pernah mampu memaksa seseorang melakukan tindakan yang bertentangan dengan keyakinan atau nilai-nilai dirinya sendiri. Jika ada perlawanan atau penolakan dari pikiran bawah sadar, maka sugesti dari hipnoterapis tidak akan efektif.
5. Hipnoterapi menyembuhkan secara instan
Hipnoterapi bukanlah sulap. Dibutuhkan sesi terapi yang rutin dan terstruktur agar hasilnya maksimal. Hipnoterapi bukan solusi ajaib, melainkan metode terapi dengan proses dan pendekatan yang ilmiah.
6. Hipnoterapi mampu mengembalikan semua ingatan yang terlupakan
Walaupun hipnoterapi mampu mengakses alam bawah sadar, bukan berarti semua memori yang terlupakan bisa kembali dengan mudah. Ada beberapa kondisi emosional dan psikologis yang mempengaruhi ingatan tersebut.
7. Efektivitas Hipnoterapi Dibandingkan Metode Psikoterapi Lainnya
Menurut penelitian, hipnoterapi termasuk salah satu teknik paling efektif untuk mengatasi gangguan psikologis dibanding metode psikoterapi lainnya. American Health Magazine dalam penelitiannya mengungkapkan bahwa:
- Psikoanalisa: Tingkat keberhasilan 38% dengan 600 sesi.
- Terapi perilaku: Tingkat kesembuhan 72% dengan 22 sesi.
- Hipnoterapi: Tingkat kesembuhan 93% dengan 6 sesi saja.
Kesimpulan
Hipnoterapi adalah metode terapi yang aman, ilmiah, efektif, dan memiliki tingkat keberhasilan yang tinggi dalam membantu klien dengan gangguan kesehatan mental. Jangan biarkan salah kaprah menghambatmu untuk mendapatkan manfaat hipnoterapi.
